차라리 바퀴벌레가 낫다! 빈대 퇴치법, 예방법 간단정리

차라리 바퀴벌레가 낫다! 빈대 퇴치법, 예방법 간단정리

바퀴벌레보다 퇴치가 힘들다는 말도 있는 빈대가 갑자기 서울을 중심으로 빠르게 퍼지기 시작했습니다. 침구류, 소파를 비롯한 가구에서 특히 잘 발견되며 모기 보다 천천히 많은 양의 흡혈을 하는 빈대. 번식도 빨라 한번 발견되면 겉잡을수 없이 퍼진다 하는데 어떻게 해야 효과적으로 예방, 퇴치를 할 수 있을까요? ▷빈대 특징, 원인, 확인법 바로보기 1. 빈대 예방법 2. 빈대 퇴치법 3. … Read more

바퀴벌레보다 퇴치가 어렵다고? 빈대 확인법, 예방법, 퇴치 방법 간단정리

바퀴벌레보다 퇴치가 어렵다고? 빈대 확인법, 예방법, 퇴치 방법 간단정리

‘빈대 잡으려고 초가삼간 태운다.’ 빈대는 70년대 이후 우리나라에선 찾아보기 힘든 해충 이었습니다만, 최근 갑자기 다시 나와 이슈가 되고 있습니다. 빈대는 영어로 ‘Bedbug’라 하며, 이름 그대로 주로 침대와 같은 가구에 주로 서식하는 작은 벌레입니다. 주로 밤에 사람이나 가축에게 흡혈하는 해충으로, 같은 흡혈 해충인 모기보다 한 번에 약 10분에 걸쳐서 5~7배 많은 흡혈을 합니다. 바퀴벌레보다 퇴치가 어렵다는 … Read more

비타민a 피부에 좋다? 기능 결핍 권장량 간단 정리

비타민a 피부에 좋다? 기능 결핍 권장량 간단 정리

여드름 문제로 비타민a를 섭취한다면 하루 10000 iu를 먹어라? 비타민a 피부에 좋다는 말이 정말 사실일까요? 비타민이란, 탄수화물, 지방, 단백질과 같은 3대영양소 외에 생명 유지에 필요한 아주 중요한 영양 요소입니다. 비타민은 공통적으로 체내에서 합성이 어렵기 때문에 외부에서 섭취, 합성을 해야 합니다. 체내에서 신체 기능을 조절하는 것이 호르몬, 체외에서 신체 기능을 조절 하는 것이 비타민, 미네랄과 같은 것입니다. … Read more

귀 뒤가 홀아비 홀애비 냄새의 원인

귀 뒤가 홀아비 홀애비 냄새의 원인

알수 없이 쿰쿰하고 코를 찌르는 듯 한 홀아비 홀애비 냄새를 좋아하는 사람은 없을 것입니다. 몸에서 나는 홀아비 홀애비 냄새의 큰 문제는 지독한 냄새임에도 불구하고 당사자는 맡기 힘들다는 것입니다. 겉모습을 깔끔하게 관리해도 이 냄새 하나로 상대에게 큰 불쾌감을 줄 수 있는데요. 홀아비 홀애비 냄새의 원인은 무엇이고 어떻게 하면 예방하고 없앨 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 귀 뒤는 … Read more

오메가3 섭취 주의! 이런 사람은 조심

오메가3 섭취 주의! 이런 사람은 조심

오메가3를 ‘영양제니까 좋겠지~’ 하고 그냥 드시는 분들이 많습니다. 분명 좋은 영양제지만 과연 모두에게 좋은 영양제일까요? 오메가3 섭취 주의해야할 사람들은 어떤 사람들일까요? 지금까지 잘 모르고 그냥 드셨던 오메가3. 주의하고 조심해서 섭취해야 하는 사람들은 어떤 경우인지 알아보겠습니다. 1. 생선을 주 2회 이상 섭취하는 사람 오메가3를 추가로 섭취하면 심방세동의 위험만 높일수 있습니다. ▷오메가3와 심혈관계 질환의 관계 팩트체크 바로보기 … Read more

오메가3와 심혈관 질환 효능 팩트체크

오메가3와 심혈관 질환 효능 팩트체크

여러분은 오메가3를 어떤 목적으로 드시고 계신가요? 오메가3는 많은 사람들이 섭취하는 영양제중 하나이지만 효능에 대해 논란이 다소 있습니다. 오메가3가 간수치를 높인다던지 심혈관 질환에 대한 효능이 있냐던지 대한 논란인데요. 오메가3와 심혈관 질환의 관계에 대한 연구 결과를 기반으로 한 팩트체크를 해보도록 하겠습니다! ▷오메가3와 간수치 팩트체크 바로가기 1. 오메가3와 심혈관계 질환에 대한 연구 1-1. VITAL 연구 – 2018년 1-2. … Read more

오메가3 간수치를 높이고 지방간을 유발한다? 팩트 체크!

오메가3 간수치를 높이고 지방간을 유발한다? 팩트 체크!

오메가3 생선에서 뽑아내는 성분으로, 많은 사람들이 대중적으로 매일 섭취하는 영양제중 한 가지입니다. 그런데 이러한 오메가3가 간수치를 높이며 지방간을 유발한다 하여 많은 분들이 진실이 무엇인지 궁금해 하시는데요. 오메가3 간수치? 오메가3 지방간? 과연 관련있는 것인지 몇가지 논문 내용들을 기반으로 팩트 체크를 해보도록 하겠습니다. 1. 오메가3 간독성? 디클로페낙이라는 소염 진통제가 있습니다. 이것을 많이 사용하면 간독성을 유발할 수 있는데, … Read more

생리통 줄이는 법 음식 Top7

생리통 줄이는 방법 음식 Top7

이 글을 클릭해서 들어오신 분들은 이미 생리통으로 고통받고 계실겁니다. 생리통의 정도에는 개인차가 있지만 불쾌하고 고통스러우며 누구나 그 고통을 줄이고 싶어합니다. 불쾌한 생리통의 원인과 증상에 대해 알아보고, 그리고 생리통 줄이는 법, 생리통 줄이는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 생리통의 원인 생리통은 자궁 근육이 수축, 이완하는 과정에서 발생하는 자연스러운 현상입니다. 이 과정에서 자궁 내막이 자극되어 발생 할 수 … Read more

숙면에 좋은 음식 향 베개 추천 종결

숙면에 좋은 음식 향 베개 추천 종결

수면의 중요성은 이제 두 말 하면 잔소리지요. 충분하고 질 높은 수면은 몸과 정신 모두에 좋고, 일상 생활에도 영향이 큽니다. 건강한 수면 습관을 위해서는 무엇이 필요할까요? 숙면에 좋은 음식 향 베개 추천을 통해 불면증 극복과 숙면에 필요한 것들이 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 숙면에 좋은 음식과 차 숙면에 좋은 음식 숙면에 좋은 차 2. 숙면에 좋은 향과 영양제 … Read more

치질과 치핵의 원인, 증상, 관리 종결

항문에서 피가? 치질과 치핵의 원인, 증상, 관리

“항문에서 피가 나요.”, “똥 싸는데 피가 나요.”, “혈변을 봤어요.” 등등 대변을 보는 중, 혹은 보려 할때 항문에서 피가 뚝뚝 떨어지거나, 휴지에 피가 묻는 경우 치질과 치핵을 의심해 봐야합니다. 별것 아니겠지 라고 생각하다 나중에 더 큰 피를 보게되는 질환이니 의심이 간다면 반드시 병원에 방문해 보는 것이 좋습니다. 지금부터 ‘피똥 싸는’ 치질과 치핵의 원인, 증상, 관리법에 대해 … Read more